冬季。偶尔早上起来头晕

这个头晕的话，可见于肾虚、高血压病、贫血、脑动脉硬化、颈椎病、美尼尔氏综合症、烟酒过量等，所以你最好是到医院检查看是有什么原因引起的，在对症治疗。

平常积极参加体育锻炼，但要注意休息、不要熬夜，饮食宜素净和容易消化，不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。