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孩子睡不好怎么办?

我家孩子睡觉特别不老实,他平时白天精力就特别好,特别能闹,每次学校老师都说他太调皮了。结果晚上他也睡不好,特别爱磨牙齿。有时候晚上起来上厕所,听见那声音都觉得滇得慌。而且还打呼噜。 想得到怎样的帮助:请问小孩子睡不好,磨牙打呼噜怎么办?
提问时间:2022-06-12
答医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    你好,打呼噜不要紧的,磨牙要找原因。

    一、有夜磨牙症的孩子,家长要注意使其精神放松,尤其在睡觉前1-2小时,不要做一些紧张激烈的活动。

    二、注意调节好饮食,吃一些容易消化、营养丰富的食物,晚饭不要吃得过饱。

    三、发现有肠道寄生虫,应当在医生的指导下驱虫。

    四、有牙齿排列不齐、咬合关系错乱的,要进行矫正。

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