你好，根据你的描述，你是想知道牙齿受撞击，到现在也有些疼，特别做撕扯动作的时候要怎么恢复是否能够恢复指导意见你好，这个情况当然是可以恢复的。
一般来说建议暂时这段时间少吃硬的食物并且注意最好不要用那个牙齿来咀嚼。另外要注意不要吃辛辣刺激的食物而且温度要注意一些。
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