维c的副作用。

维C是强有力的抗氧化剂，可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、E免受氧化破坏。可抑制脂质过氧化自由基生成，阻断脂质过氧化，防止自由基对人体的伤害。

抗氧化作用：机体氧化损伤产生的自由基可侵犯人的各种细胞，侵犯DNA导致癌症，侵犯血管就会加速动脉硬化，侵犯眼睛晶状体就会引起白内障等。

因此，抗氧化是一个重要的养生防病措施。