您好，根据您的资料，腰椎间盘突出症的可能性比较大，椎间盘突出压迫神经根导致神经牵扯痛，也有可能是局部肌肉劳损。
1.做腰椎间盘CT检查。
2.适当地腰部活动锻炼。
3.可在正规场所做针灸推拿等理疗。
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