您好，尿频尿急的情况多见于泌尿系统感染引起的，建议您平时注意多喝水，增加排尿量，减少细菌滋生，注意清洁局部。必要时可以在医师指导下服用消炎药。
便秘的话主要是因为不良的饮食生活习惯导致的，建议平时多饮水，少吃辛辣上火的食物。
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