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不喝酒就睡不着觉算失眠吗?有什么办法能s

不喝酒就睡不着觉算失眠吗?有什么办法能睡觉

提问时间：2020-01-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，失眠是植物神经功能紊乱造成的情况.指导意见你好，建议睡前喝一杯热牛奶可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗。

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