扁导体发炎的话可以吃一些寒凉类的水果,有橙,柿子,苹果,西瓜等,香蕉属于寒性的水果可以适当的吃点,而且容易消化,有清热止渴的效果,对大肠有滋润的效果,有助于排便,还能降压,利尿。
梨也属于寒性,对于消化不良的人可以说比较好,但避免吃的过多,多吃一些蔬菜,蔬菜越是深色营养价值越高,饭后适当的活动下身体,晚上避免经常熬夜。
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