发汗的方法是什么？

你现在感冒的情况最好还是要去买一些感冒药服用一下，能够有效消灭病菌和病毒，缓解感冒带来的症状，发汗也是有一定作用的，关键是要注意保暖，不要受凉，适当的捂一捂发发汗能够排毒，但是要注意出汗之后要把汗擦干，或者及时换衣服，以免身上的汗，干了以后再次着凉感冒。

你可以多洗洗热水澡，或者泡泡脚，水温要稍微高一些，蒸桑拿也是不错的，但是要有人陪同。