你这是颈背部肌肉紧张劳损,卡压神经引起的,多与不正常的姿势,低头长期的伏案工作有关。枕头,可以不要过高过低与本人的拳头为准,不要整海绵枕头,以不变形的枕头为好。
治疗可采取,局部推拿按摩,捏肌疗法。也可以做双肩关节的旋转运动,通过训练一般都能缓解。
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