补吃叶酸有什么作用

叶酸又称维生素B9，是一种水溶性维生素。对蛋白质、核酸的合成及各种氨基酸的代谢有重要作用。普通人补充叶酸可以治疗高同型半胱氨酸，可以预防脑血管疾病的发生，还可以避免发生巨幼红细胞性贫血及白细胞减少症。

还有研究表明叶酸对于女性健康有着至关重要的作用，除怀孕和哺乳期间，常吃叶酸可降低乳腺癌的发病率。还有叶酸属水溶性维生素，超出人体所需最低量的20倍也不会引起中毒，均能从尿液中排除。