问患者提问

哺乳期便秘拉不出来怎么办

我没生孩子之前就一直便秘，生完孩子以后更严重了，几乎每次都便不出来，这个哺乳期便秘怎么办？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

哺乳期便秘吃富含纤维素的蔬菜和瓜果，尤其是绿叶菜类的蔬菜要多吃；第二，多喝水，适当的进行活动，养成定时排便的习惯，多吃木耳白菜，每餐喝一袋酸奶，平时吃益生菌，这些都可以缓解便秘，每天早晚两次顺时针拍打腹部，可以促进肠蠕动，尽量少吃泻药，越吃便秘以后会越严重。

相关问题