睡觉身体总是冰凉冰凉的

病情分析：睡觉身体总是冰凉冰凉的，用被子盖也凉，一起床就不凉了？您好，根据您描述的情况来看可能是由于气血不足导致的末梢循环不好症状。

指导意见：建议一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气，达到中和寒性的目的，另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜冲泡茶饮食用也能发挥御寒补血的效果，希望可以帮到您。