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神经衰弱吃什么食物可以调理

我最近乏力，疲劳而且还失眠，检查是神经衰弱。这种病吃什么食物可以调理？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

大脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，微量元素等也是不可缺少的。可以吃小米粥、牛奶、核桃、燕麦、大麦、全麦面包、全麦饼干等。
少吃一些肥腻和刺激性的食物。

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