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焦虑症强迫思维和胡思乱想

由焦虑引起的胡思乱想,,比如和人说话总是在想下一句话自已说什么,脑子里乱七八糟的想法太多,很难静下心来,很多时候很焦虑.时间很长了,做事的时候集中不了注意力,没办法安下心来好好做事.怎么解决曾经治疗情况和效果:吃过一些药,做过一些检查想得到怎样的帮助:让自已的心安定下来,有胡思乱想

提问时间：2020-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.,建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

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