病情分析:你好,月经期是女人的生理,这是女人身体最虚弱的,经期确实应该避免生冷食物,不要淋雨不要游泳,量少接触凉水指导意见:经期多吃一些温热的东西,因为我们的子宫很怕凉,你现在年龄还小,如果长时间经期吃生冷东西,年长以后很多妇科病,会找上门的,所以从年轻就要注意我们的身体,水果可以吃但要限量
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