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比较好的减肥方法是什么？

健康咨询描述：我生完孩子后就胖了好多了，吃了很多减肥药减肥，之前都瘦了很多，可我没药后，又经常睡懒觉，爱吃东西，又比之前要胖了好多了，现在不想靠药物减肥了，我想知道比较好的减肥方法是什么？想得到怎样的帮助：比较好的减肥方法是什么？

提问时间：2021-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

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