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问患者提问

更年期应该吃什么食物呢

我的婆婆最近整个人都变了，说两句就吵起来，才知道她这个年纪已经到了更年期，像这个时期应该吃些什么呢？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以喝小米暖胃，而且它还有抗衰老等功效，这主要是因为小米含有比较多的营养物质。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。
如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。

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