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女性脱发应该要注意什么？

表姐夫说表姐最近都不怎么爱出门了，连妆都不化了，整天把玩着头发唉声叹气的，后来表姐告诉我说，她最近脱发得频率实在是太高了，以前一个星期掉得头发都没现在一天的多。想得到怎样的帮助：女性脱发应该要注意什么？

提问时间：2021-10-07

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，良好的生活习惯有利于女性脱发的治疗，不吸烟，不酗酒，同时还要注意合理饮食。女性脱发治疗一般来说要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。
而对于脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，比如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。

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