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干燥的头发怎么护理效果好呢

从小我的发质不好，特别干涩，用了很多洗发水也没用，所以，现在我想问一下这个干燥的头发怎么护理效果好呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

头发过于干燥有可能是和缺乏营养，缺锌等有关系。可以适当的多吃富含蛋白质的食物，饮食上注意荤素搭配，不要熬夜，要保证充足的睡眠时间和睡眠质量，可以服用口服液或者钙铁锌等。

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