幼儿身体健康需要注意什么

要注意加强锻炼，增强体质，提高免疫力，不要去人群密集的地方，避免与感冒病人密切接触，勤洗手，讲卫生，吃饭要保证营养物质的足量摄入，营养均衡，注意优质蛋白质以及维生素的摄入，避免发生营养不良。

多吃蔬菜水果，不要挑食。饮食多样化，做到不挑食，不偏食，少吃零食，不吃寒凉，辛辣，生冷等刺激性食物。多做户外运动，多晒太阳。