你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情平时可以进行提肛动作以及缩肛动作等功能锻炼，可以提高性机能。
也可以服用一些药物，如金锁固精丸，锁精丸。如果症状没有缓解，建议到当地公立医院正规的男科就诊咨询，这样比较稳妥。
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