你一定要定时吃饭的,不要一顿吃一顿不吃,饮食要有规律的,你要制定饮食计划的,还有就是要少食多餐,每顿饭间可适当加餐,还有饮食搭配要合理,荤素搭配,注意不要过于油腻,胃酸分泌少的人饭前可喝鸡汤,肉汤刺激胃酸的分泌,胃酸分泌多的人适当吃些碱性食物。
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