总感觉自己活着没意思

你描述的状况主要是兴趣下降、快感减少，意志活动减少，以及消极意念等，符合抑郁症表现。抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少以及兴趣下降、失眠和躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为。

建议你到精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力太大。