您好您的情况比较复杂，最好是到医院拍腰椎的X光片子和核磁检查看看，一般腰部疼痛常见于：1腰椎间盘突出2椎体滑脱3骨质疏松症4肌肉软组织的筋膜炎。
建议到医院完善相关的检查后，再根据不同的病因进行治疗。现在可以吃点非甾体类抗炎镇痛药或者外用膏药。
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