核桃益脑沖开水喝可以吗

病情分析： 你好，核桃的营养价值很高，每100克核桃仁中含有对大脑神经有益的大量磷脂和赖氨酸，具有补脑益智的作用，能有效地改善儿童智力、增加记忆力。

核桃粉可单服或与芝麻粉、莲子粉、薏仁粉等用开水或热牛奶、豆浆冲服。因此核桃可用开水冲服。意见建议：建议你若有腹泻便溏则不宜食用，因为核桃具有润肠通便的功效。

祝健康快乐成长。