脚老是抽筋这是咋回事

病情分析：您好，腿抽筋是肌肉自发的强直性收缩。最常见的原因是由于受到寒冷刺激，下肢过度疲劳，缺钙，睡眠姿势不良，坐骨神经病变等等，指导意见：首先夜间要注意保暖，同时睡前要用温水泡澡或泡脚，适当补钙，有条件的经常做做按摩，对疏松肌肉，促进血液循环等等有好处。

适当参加体育锻炼，必要时补充一些维生素