问患者提问

一直很消瘦

感觉自己没有前几年精神了,而且最近四五年体重未有增加过,180CM,只有65KG,最重也不到70KG,吃的也不少. 想得到怎样的帮助：想知道有什么办法可以更健壮一些.

提问时间：2022-07-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：感觉自己没有前几年精神,而且最近四五年体重未有增加过,180CM,只有65KG,最重也不到70KG,吃的也不少.指导意见：你好,建议平时多吃水果蔬菜,多喝水.适量的运动,增强身体体质.注意饮食规律和睡眠质量.平时可以少吃多餐,细嚼慢咽.保持乐观开朗的心态.祝健康幸福.

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