打篮球脚踝扭伤严重怎么办

三周之前打球扭伤脚踝，当时挺严重，过了两天去了医院拍了片子，拍片子的那个医生说骨头裂下来一小块，主治医生看了片子说回去带个护踝，骨头没事，静养就成，我也不知道要听哪位医生的了。 曾经的治疗情况和效果：内服外用的想得到怎样的帮助：到底是什么原因导致现在有时还疼痛，脚踝处为何还有明显一个苞，按压不疼。