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经常有胸闷烦燥肚子胀等情况，导

经常有胸闷烦燥肚子胀等情况，导致睡眠不好经常失眠

提问时间：2020-06-06

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姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

建议你放松心情，不要太紧张焦虑，改善生活习惯，注意劳逸结合，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，睡前不进食太饱，睡前不剧烈运动，短期口服眠安宁颗粒、百草香疏肝解抑胶囊等助眠药。

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