憋尿久了感觉尿时有些问题

有一次憋尿憋得特别久，结果当时没尿出来，后来渐渐的好了一点，可以后每天早上尿的都不是很急，白天也尿的不急，感觉有余尿一样，有些难受，请问怎么办呢 曾经的治疗情况和效果：去医院看医生只叫我做尿检也没有尿路感染什么的想得到怎样的帮助：怎么样才能恢复啊 那么小身体就不对了好担心 谢谢各位了