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最近睡眠不好，还爱掉头发

我全身无力，瞌睡但睡不着，睡眠及差，还脱发脚后跟有点肿曾经的治疗情况和效果：在医院检查过个我吃的甲状腺片，后面有吃的中药想得到怎样的帮助：想知道饮食要注意什么

提问时间：2020-12-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：与神经精神兴奋焦虑有关系的.也有可能你白天睡觉，但是又没有睡着，生物钟紊乱等。指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素，归脾丸等试试.以上是对“最近睡眠不好，还爱掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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