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夜里醒来会很长时间睡不着是怎么回事

一般夜里在3点多种醒来上厕所后。就再很难入睡有时要到5点多钟才能睡着，几乎每天都这样

提问时间：2020-03-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这个是因为你进入更年期了，所以内分泌失调，会有影响的。可以服食黛力新调理。指导意见再有就是，平时要注意放松，多吃些清淡食物，不要吃上火辛辣食物。
可以服食安定片帮助睡眠。

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