问患者提问

每天把玉米当主食可以吗？

我现在已经长到了130斤，还有便秘，听朋友们说吃玉米有利于排便，对治疗便秘很有好处，还能减肥，不长胖，所以我想每天都把玉米当成主食，不吃馒头和米饭了，这样身体受得了吗？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每个人体质不一样，并且身体所需的元素也是不同的，最好是根据个人身体情况来制定饮食计划，经常吃玉米是对身体百利而无一害的，不能能加快肠胃蠕动，还能补充体内所需的营养成分，但是什么东西都不能光吃，要合理均衡饮食，做好搭配，偶尔也吃点面食也是很好的。

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