月经不调平时应该怎么护理？

你好，月经不调要保持良好的生活习惯，女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，还要防寒保暖凉，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

女性朋友在日常生活中还应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。

希望我的回答能给你帮助！