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患者提问

如何瘦大腿内侧

患者年龄:27我的体重现在有120斤,其实我的其他的地方是不胖的,就是大腿内侧有一点胖,平时我穿裤子总是磨大腿内侧,所以穿几天裤子就被我给磨坏了,现在我想减肥,尤其是大腿内侧的地方,想快点减下去 想得到怎样的帮助:请问,怎么才能把大腿内侧肉给减下去?
提问时间:2021-04-04
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。

    跑步是消耗热量的好方法。

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