脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。以食疗和调养为主，在没有食欲的时候吃点米汤，平时注意脾胃的保护，不要吃刺激性的食物。
补脾的，红枣，枸杞，蜂蜜，阿胶也不错。可以用菊花+红枣+枸杞冲蜂蜜水。
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