甲状腺素低，我该吃什么调整？

甲状腺素低,是甲状腺素分泌缺乏或不足而出现的综合征;甲状腺实质性病变，如甲状腺炎;甲状腺素合成障碍，如长期缺碘;垂体或下丘脑病变。

饮食以多维生素,高蛋白,高热量为主.多吃水果,新鲜蔬菜.病人应动,静结合,作适当的锻炼.养成每天大便的习惯.注意保暖,避免受凉.饮食应加强营养,但忌吃生冷之品.注意维生素供给宜供给主富的多种维生素、因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素、维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C