我检查时发现全血粘度高切和低切都偏高

低切反应的是红细胞聚集性，高切反应的是红细胞变形性，两者都是评价血液流动性、粘稠性的指标1。因为低切和高切都高，所以血液流动较慢，血液粘稠度也高，这类人容易形成血栓2。

低脂低糖饮食，多吃蔬菜，少吃油腻煎炸的食物，动物内脏、蛋黄、皮蛋少吃。禁酒，饮食以清淡为主。3。控制体重4。早晚必须各喝一杯凉白开5。

山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等利于改善你的症状。

如果不是特别高可以食疗