什么食物淡斑效果最好

如果是想要淡斑的话，可以多吃一些富含维生素的食物的维生素有着比较良好的淡斑效果，比如说可以多吃一些柠檬或者其他富含维生素的食物，同时如果脸上的斑比较严重的话，可以到当地正规的医院进行激光祛斑手术来缓解的，同时，平时在饮食上也是需要注意的，不要吃色素比较深的食物。