问患者提问

吃什么都不胖怎么办

我体重才80斤，本人身高也不是很大，明明我就吃很多，为什么我吃什么都不胖呢？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你需要饮食多样丰富化，不要挑食、偏食。瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样.多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品，蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食。

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