问患者提问

喝牛奶好还是和豆浆好呢

每天早上我都会为家人准备豆浆和油条作为早餐，我在想牛奶会不会要比豆浆的营养高一点呢？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶对于很多亚洲人来说，吸收不好，可以喝豆浆，牛奶的补钙效果相对较好，每天早晨喝牛奶不会引起湿气重，但不要空腹去喝，否则不利于吸收，另外，如果有胃炎还容易引起腹胀。

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