问患者提问

吃什么预防便秘

我便秘。三天了，为了减肥吃少量的食物所以才便秘了。请问应该吃什么预防？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

可多吃新鲜蔬菜水果，粗纤维的食物，同时也要多食含叶绿素的新鲜蔬菜等补充维生素及一些微量元素，平时多饮温开水，并养成每大便的习惯，适量运动来消耗脂肪，饮食中也要注意身体防低血糖造成机体的伤害。

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