你好,你的情况,考虑是肾虚导致的,建议服用六味地黄丸效果是不错的。同时,还需要坚持运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.另外可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,贵在坚持吧。
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