问患者提问

运动完过多久才能吃饭呢

下午6点左右开始做运动，一般是慢跑，压腿，扭腰，踢腿以及仰卧起坐等不是太剧烈的运动，出汗量也不大。做完之后慢慢走去吃饭，请问这种情况下，运动完最快过多久才能吃饭？还是说只要身体平稳下来即可？曾经的治疗情况和效果：暂无想得到怎样的帮助：回复具体原因以及对策

提问时间：2021-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，在运动之前以及运动之后，是需要注意避免立即进餐的，以免影响到胃肠道的消化功能。指导意见：一般在运动之后，可以间隔半小时至一小时左右再进餐，在进餐之后，也是需要在半小时或者一小时之后再进行锻炼的。

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