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五十岁女人小腿抽筋

身体一直很可以呢，很硬朗，不过最近不知怎么了，刚刚五十岁呢，腿就开始抽筋，有时候睡觉着呢，就疼的受不了，这是为什么，又该怎么办呢？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿抽筋这个要在日常你给生活中注意，一要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。二注意睡眠姿势。三走路或运动时间不可过长。四要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开。
还有必要时补充一些维生素E，适当补钙，最好食补。

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