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运动暑假的合理膳食搭配询问

暑假里要狂练武术，怎么吃能保证身体有足够的能量，还有能摄入些有利于长高的元素，然后不要过量，因为我不想胖，合理合理。我希望快有回答~谢谢医生！曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：合理膳食搭配表

提问时间：2021-06-06

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：你好，这种情况营养要均衡，不要偏食，运动量不要一次过大，劳逸结合。指导意见：你好，这种情况营养要均衡，不要偏食，运动量不要一次过大，劳逸结合。

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