菠萝属于寒凉性食物。在月经期间或者是月经之前一段时间都尽量不要吃寒凉性食物。这样很容易让体内的经血瘀滞。瘀滞的经血排不出来才会产生痛经的感受。
来月经之前或者是月经的时候尽量喝一些黑糖水或者是泡一些枣和枸杞子这样有利于经血的顺利排出。
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