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缩阴的方法都有哪一些的呢？

我顺产的宝宝，让我的阴道是比较的松弛了，性生活也是有点的没有什么乐趣，现在不知道有什么样的缩阴的方法，想来这里问一下医生，希望给我回复一下吧。想得到怎样的帮助：缩阴的方法都有哪些呢

提问时间：2021-10-06

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，如果阴道松驰，又不想做手术，可以通过盆底肌训练的方法来改善，具体方法是，吸气的同时收缩肛门扩约肌，坚持到极限，然后呼气，放松，每天坚持做15次，一段时间会就有效果了。

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