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问患者提问

如何改变小宝宝晚睡的习惯？

我怀孕的时候睡觉一直都比较晚，通常是晚上十一二点才睡。现在小宝宝五个多月了，也是这个时候睡觉，我已试着白天尽量让他少睡一些，可是到了七八点的时候他都要睡一阵，精力充沛的他又要到很晚才睡了。

提问时间：2020-05-25

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

我建议小宝宝的家长不要让宝宝白天睡觉，睡觉也要少睡。起早后，早睡12小时，午睡12小时，晚睡12小时即可。在让宝宝晚上睡个安稳觉，最好家长能豁出一宿来抱着宝宝睡一宿，因为宝宝在大人的怀抱里才睡的最安稳。
这样我想小宝宝的时差就倒过来了。我家宝宝就是这样的！

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